ĒšAnas Cure


Mēs cienām jūsu privātumu. Oprah šajā mēnesī, es stumbled par rakstu, kurā apgalvots, ka pareizais uzturs varētu būt mūsu labākais ierocis vēža profilaksē. Man nav nekā jauna ziņa, bet gan uzrakstīts no citas perspektīvas.

Mēs cienām jūsu privātumu.

Oprah šajā mēnesī, es stumbled par rakstu, kurā apgalvots, ka pareizais uzturs varētu būt mūsu labākais ierocis vēža profilaksē. Man nav nekā jauna ziņa, bet gan uzrakstīts no citas perspektīvas. Man liekas, ka divreiz ir bijis krūts vēzis, es vēlos, lai tas būtu tik vienkārši, ka diētas maiņa novērstu atkārtošanos (jo man bija atkārtošanās, es vienmēr brīnos, vai manā gadījumā tā varētu novērst nāvi!). Es jau ļoti veselīgi ēst un dzīvoju lielāko daļu savas dzīves. Arī mani ārsti man teica, ka, lai gan ir taisnība, ka veselīga ēšana samazina daudzu slimību iespējamību, joprojām ir vegāni un veģetārieši ar krūts vēzi. Varbūt tas ir tāpēc, ka es nevēlos atdot visus pārtikas produktus, kurus es mīlu. Es mēģinu ēst veselīgu visu "labo pārtikas produktu" devu, bet es joprojām ēdu liesu sarkano gaļu, vistu, zivis un dažreiz arī cūkgaļu. Es tikai nevaru piepildīt ar salātiem, augļiem un veggies, cik man tas patīk.

Rakstā

Oprah ir teikts, ka saskaņā ar dažiem pētījumiem līdz 40 procentiem sieviešu vecumā no 40 līdz 50 gadiem visu laiku ir mazs vilnis krūtīs , bet mūsu ķermeņa dabiskā aizsardzības sistēma tos pārbauda. Viljama Li, MD, prezidents un medicīnas direktors Angiogenesis Foundation, citēts gabalā kā sakot, ka apstāšanās angiogenesis vai jaunu asinsvadu veidošanās ir tas, kas ļauj šiem mazajiem audzējiem attīstīties lielākām problēmām. Labākais ziņas, kuras es atradu rakstā, ir tādi, ka ir vairāki pētījumi, kas liecina, ka dažu pārtikas produktu pievienošana mūsu uzturu, piemēram, zaļā tēja, ogas un zaļumi, var kavēt šo asinsrites veidošanos, un vienlaicīgi tie arī ir bagāti ar antioksidantiem. Man patīk domāt, ka man nevajag neko noņemt, bet var pievienot veselīgu izvēli savai pašreizējai diētai. Tas parasti ir veids, kā es jau esmu ēst.

Lūk, mans mīļākais padoms: trenažieru zālē es gatavoju nelielu tasi ļoti spēcīgas zaļās tējas un pārlej par lielu glāzi ledus, lai uzreiz uzņemtu ledus tēju man rīta staigāt / palaist. Tā kā es noņemu lielāko daļu kofeīna no manas diētas, tas man iedod mazliet, un man šķidrina un katru dienu saņem zaļo tēju.

Ko jūs darāt, lai veselos antioksidantus saņemtu savā dienā? / 6 / 2010Svarīgi: šajā rakstā izteiktie viedokļi un viedokļi ir autora ieteikumi, nevis ikdienas veselība. Skatīt vairāk Vairāki viedokļi, ieteikumi, paziņojumi, pakalpojumi, sludinājumi, piedāvājumi vai cita informācija vai saturs, ko trešās puses ir izteikušas vai nodevis trešo personu vietnēs, tostarp informācijas sniedzēji, ir attiecīgās autores vai izplatītāji, nevis ikdienas veselība. Ne Ikdienas veselība, ne tā licencētāji, ne trešo pušu satura nodrošinātāji negarantē satura precizitāti, pilnīgumu vai lietderību. Turklāt ne Everyday Health, ne tā Licences devēji neuzņemas atbildību vai neuzņemas atbildību par jebkura atzinuma, padomu vai paziņojuma, kas iesniegts kādā no vietnēm vai pakalpojumiem, pareizību un ticamību ikvienam, kas nav pilnvarots ikdienas veselības vai licences pārstāvja pārstāvis, darbojoties savā oficiālajā jauda. Iespējams, jūs, izmantojot vietnes vai pakalpojumus, pakļaujat saturam, kas pārkāpj mūsu politikas, ir seksuāls vai citādi aizskarošs. Jūs varat piekļūt vietnēm un pakalpojumiem uz savu risku. Mēs neuzņemamies atbildību par jūsu pakļaušanu trešo pušu saturam vietnēs vai pakalpojumos. Ikdienas veselības aprūpe un tās licences devēji nepieņem un nepārprotami atsakās no pienākuma iegūt un iekļaut jebkādu informāciju, kas nav tā trešās puses avots. Jāapzinās, ka mēs neveicina nevienu produktu vai procedūru izmantošanu, kas aprakstīta vietnēs vai Pakalpojumos, kā arī mēs neesam atbildīgi par produkta vai procedūras ļaunprātīgu izmantošanu drukāšanas kļūdas dēļ. Skatiet mazāku

Atstājiet Savu Komentāru


Gandrīz visspēcīgākās dienas4. Stadijas krūšu vēzis: man bija nepieciešams brīnums, un man bija kāds7 Veselības problēmas Jūsu zobārsts var redzētJauns un dzīvo ar KronaKur sākties sabrukums?Ko mūsu partneriem jāzina par mūsu MSKā jūs vēlētos, lai jūsu biedrība izmantotu sociālo mediju pakalpojumus?Muskuļu atjaunošana: Vai šokolādes piens izdara triku?